YOGA Philosophie

Yoga und Meditation bieten die Möglichkeit, sich für einen Moment von seinen Alltagsgeschehnissen zu distanzieren. 

Die Gedankenaktivität wird bewusst beobachtet und kann aus einer neutralen Beobachterrolle in positive Aktionen verwandelt werden.

Der Körper wird durch Bewegung, Atemübungen und Achtsamkeit intensiv wahrgenommen und entspannt, die Beweglichkeit des Körpers wird verbessert, Kraft- und Energiereserven werden gestärkt. Geistige Klarheit entsteht, individuelle Prozesse kommen für einen Augenblick zur Ruhe und unsere „Ursprungs-Identität“ wird sichtbar.

Herz und Kopf werden „frei“, wir lassen verbrauchte Energien los, Kreativität und die Liebe in uns erfrischen sich und können freier fließen.

Yoga benötigt keine Vorkenntnisse und ist für alle Altersgruppen, sowohl für Einsteiger als auch Fortgeschrittene, geeignet. Die Übungen werden individuell angepasst, so dass alle mitmachen können.

Kurse        Einstieg jederzeit möglich!

Montag           19.00 -20.30 Uhr,            Anfänger und fortgeschritten Praktizierende 

Mittwoch        19.00 - 20.00 Uhr             Meditation mit der Motherdrum                                                     

Donnerstag    17.00 - 18.00 Uhr             Yoga Basiskurs/Anfänger

                         18.30 -20.00 Uhr              Anfänger und fortgeschritten Praktizierende

Anmeldung und Einstieg sowie eine kostenfreie Probestunde ist nach Absprache jederzeit möglich. Die Kursgebühr wird zu Beginn des jeweiligen Kurses, der sich aus der Anzahl der Abende ergibt, komplett entrichtet.

Yoga                    90 min 11,50 Euro, 60 min 8,- Euro 

Meditation     60 min 20,- Euro

Einzelbuchungen im Rahmen der Kurse sind möglich und kosten 15,- Euro pro Abend. Bei einer Fehlzeit, wegen Krankheit oder ähnlich unvorhergesehenen Ereignissen, von 4 Abenden kann eine Einzelstunde Yoga/Meditation mit individuellem Übungsplan, oder 20-30 Min. Reiki als Ersatz genommen werden. 

Ort:                  Pater- Pauels-Weg 7 und 9 in 52428 Jülich/Barmen

An Feiertagen findet kein Unterricht statt.

Meditation individuell für Dich !

Du interessierst dich für Meditation und die verschiedenen Möglichkeiten die sich dadurch ergeben?

In einer oder mehreren aufeinander folgenden Meditationssitzungen üben wir verschiedene Meditationstechniken.

Du kannst diese dann zu Hause ausprobieren, sie dann mit mir besprechen und mit Leichtigkeit entsteht ein fortschreitender Lernerfolg in der Meditation.

Du findest die für dich passende Meditation heraus und erlebst deinen Alltag mit vertieften Ruhemomenten.

Du spürst Klarheit und geistige Ruhe!

Ich freue mich auf dich !